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【男士痛症資訊】肩周炎:從日常運動、痛點到治療策略全方位解析

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肩周炎,又稱「五十肩」,正確名稱為沾黏性關節囊炎,患者會感到關節僵硬和痛楚,難以正常活動。肩周炎大部分屬長期累積而成的疾病,當肩關節周圍的韌帶或關節囊發炎,便造成肩僵硬並活動受限,病情一旦加劇使患者無法正常完成日常生活的簡單動作。內文了解這個超煩人的男士痛症。

【男士痛症資訊】擊出疼痛:解析網球肘成因與緩解方法

網球肘是常見於網球運動員中的痛症,但其實它同時是常見發生的男士痛症,任何經常需要重複使用手臂肌肉的運動都可能導致網球肘,絕大部分有運動習慣的男士需要重複使用手臂肌肉的活動都可能導致網球肘。這種疼痛通常源自於手肘外側的肌肉和肌腱部分因過度使用而發炎,內文了解這個超煩人的男士痛症。